Start up Training

■はじめに
こちらの動画はRIZAPで新たにボディメイクをスタートされたゲストの皆様向けのコースです。
始めの2カ月間は店舗でのトレーニングに合わせて、こちらの動画を視聴していただくことでより結果を出せるプログラムになっております。
 
■進め方
動画はすべて【WEEK〇】とタイトルが記載してあります。RIZAPのスタート経過WEEK(週)に合わせて動画をご視聴ください。
(スマートフォンで視聴する場合は【セット内容】をクリック)
 
WEEK0【目標設定】【低糖質食事法1】は初回プランニングセッションまでに視聴いただきプランニングシートを作成して当日をお迎えください。
 
■確認事項
動画にはトレーニングを一緒に行っていただくものが含まれています。
トレーニング動画を視聴する場合には、運動できる場所、服装、水分を確保いただき無理のない範囲で行ってください。(お一人でのトレーニング等に不安がある場合は担当トレーナーへご相談ください)
その他ご不明点に関しては担当トレーナーへお問い合わせください。
 
これから理想のお体を手にし人生がさらに輝くための手伝いを全力でさせていただきます。
目標まで一緒に頑張っていきましょう。